Exhortan a disminuir consumo de refrescos

Las autoridades del sector Salud exhortan a la población incrementar la ingesta de líquidos para mantenerse hidratados frente a la siguiente ola cálida por el comienzo de la temporada de verano.

Lo anterior para prevenir el denominado "golpe de calor" por causa de la exposición prolongada a los efectos del clima, evitar la práctica de actividades durante el lapso de las 11:00 a 16:00 horas en que el Sol se encuentra en su cenit más activo.

Se recomienda consumir más agua natural, o bien, aguas frescas elaboradas a base de frutas naturales y menos refrescos, cuyo consumo en exceso puede ser dañino para la salud ante el alto contenido en azúcares.

Siendo errónea la creencia que los refrescos gaseosos mitigan la sensación de calor, lo cual es carente de fundamento, ya que el consumo inmoderado de éstos sólo incrementa los niveles de azúcar y generan más sed.

Por lo que es recomendable tomar agua o bebidas de frutas naturales, evitando el exceso de azúcares, pues tiene un efecto contrario al pretender calmar la sed por la ola de calor y las altas temperaturas.