Estudios indican que consumir entre 28 y 56 gramos de nueces al día puede reducir significativamente los niveles de LDL y aumentar el HDL
Puede ayudar en la pérdida de peso al proporcionar sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede llevar a una ingesta calórica reducida
El consumo de pescados preparados al vapor y equilibrados con fibras y vegetales ayuda contundentemente a mantener sanos los músculos como el cerebro y corazón
Otras de sus propiedades importantes es su aporte de hierro y de proteína vegetal al organismo
Su consumo puede reducir la acumulación de colesterol LDL (malo), el cual está relacionado con las enfermedades cardiovasculares
Según estudios, restringir la carne por completo, ya sea roja o blanca, es más recomendable para disminuir los niveles de colesterol en la sangre
Alimentos e ingredientes que, incorporados a la dieta, nos ayudan a combatir el colesterol malo
El asesino silencioso
Para reducir el colesterol y mejorar la circulación, aseguran nutriólogos del IMSS
Los hombres son más propensos que las mujeres a tener altos niveles de colesterol
Presentarán innovaciones para controlar el mal; expertos trabajan en preservación de salud cardiaca
